Exercício
Arremesso em suspensão
Os jogadores serão distribuídos em filas em ambos os cestos e em ambos os lados. As duas filas sem bola ficarão na linha lateral à altura do lance livre e a fila com bola ficará no meio-campo. O jogador com bola poderá passar para qualquer fila. Haverá dois cones colocados junto à área restritiva. Se passar para a direita, deverá contornar o cone da esquerda, receber a bola orientado para o cesto e executar um arremesso em suspensão dentro da área, e vice-versa.
Visualizador tático
Use os controles de reprodução existentes para estudar o movimento e depois analise cada etapa.
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Adequação ao treino
Este exercício continua disponível através das categorias e descrição atuais.
Passo a passo
Descrições das etapas
Analise a posição na quadra e as instruções disponíveis para cada etapa.
PASSO 1
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