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Arremesso em suspensão

Exercício

Ana Martín Moreno

2 visualizações · 02 de junho de 2026

2 passos

Os jogadores serão distribuídos em filas em ambos os cestos e em ambos os lados. As duas filas sem bola ficarão na linha lateral à altura do lance livre e a fila com bola ficará no meio-campo. O jogador com bola poderá passar para qualquer fila. Haverá dois cones colocados junto à área restritiva. Se passar para a direita, deverá contornar o cone da esquerda, receber a bola orientado para o cesto e executar um arremesso em suspensão dentro da área, e vice-versa.