CATCH AND SHOOT
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CATCH AND SHOOT
Exercício
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RUN TO THE BALL SITUATED IN THE CONE WHOEVER ARRIVAL FIRST CATCHES THE BALL AROUND THE CONE AND THE OTHER PLAYS AS A DEFENDER ALSO GOING AROUND AND GETTING BEFORE THE OTHER ONE SHOOTS THE BASKET
#Exercícios de basquete de manejo de bola #Exercícios de basquete de arremesso #Exercícios de basquete de condicionamento físico #Outros exercícios de basquete
PASSO 1
Os jogadores são posicionados em pontos-chave da quadra, buscando equilíbrio ofensivo e defensivo.
PASSO 2
Armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 2 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
PASSO 3
Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.
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