3x0 + 3x3 contínuo
Exercício de basquete 3x0 + 3x3 contínuo
PASSO 1

3 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 2 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

PASSO 2

Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. 1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 3

PASSO 4

PASSO 5

1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 2 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. Ala-pivô se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Pivô ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

PASSO 6

1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

PASSO 7

PASSO 8

Ala-armador executa uma tela precisa ajudando um companheiro a penetrar em direção à cesta.

PASSO 9

3 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. 2 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

PASSO 10

Exercício

3x0 + 3x3 contínuo

Após o ressalto, saída em 3x0 e regresso para jogar a mesma situação com defesa a partir do meio-campo.
A equipa que defendia sai para atacar o 3x0, a equipa que estava a descansar entra para defender e a equipa que atacou passa a descansar.

Criada por: Arturo Villar Herce

10 passos

0 curtidas 0 salvos

Pertence ao agrupamento: Drills

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