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AQUECER2

Exercício
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Exercício de aquecimento para ativar os jogadores antes do início do treino ou da partida.

AQUECER2 - PASSO 1: Ala ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa
Ala ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. 2 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.
PASSO 1

Ala ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. 2 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

AQUECER2 - PASSO 2: 1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva
1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 2

1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

AQUECER2 - PASSO 3: 3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo
3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
PASSO 3

3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

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