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Exercício
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Descrição: Trabalha a coordenação entre um passe e a entrada à cesta.
- Instruções:
- Um jogador se posiciona no perímetro e outro na linha de fundo.
- O jogador do fundo lança um passe para o do perímetro, que recebe a bola, dribla e faz a entrada à cesta.
- Trocam de função após cada turno.
- Objetivo: Melhorar a coordenação e a tomada de decisões em movimento.
- Variante: Adicionar um terceiro jogador como defesa para pressionar o passe ou a entrada.
#Exercícios de basquete de arremesso #Exercícios de basquete de deslocamentos
PASSO 1
PASSO 2
Agrupação
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