entorpecerse

🚀 Descubra Drills & Plays Pro Leve seu time ao próximo nível com ferramentas avançadas para treinadores(as): planejamento por ciclos, análise tática, scouting, estatísticas em tempo real e muito mais. ✅ Os primeiros 3 meses são grátis! Cancele quando quiser.

Comece grátis

entorpecerse

Exercício

gerardo oroz gomez

640 visualizações · 07 de fevereiro de 2025

1 passo

3x3 com dois postes repetidores colocados lateralmente na extensão do espaço entre lance livre e cabeceira. É obrigatório passar uma vez a um poste repetidor tanto na quadra traseira quanto na dianteira. Não há limite de passes aos repetidores. Exercício para gerar linhas de passe, trabalhar cortes e portas atrás.

#Exercícios de basquete de passe #Exercícios de basquete de equipe

PASSO 1 2 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. Ala-armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 1 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. 2 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

entorpecerse

Diagramas relacionados