3x3
PASSO 1

Ala planta uma tela para melhorar o ângulo de ataque e facilitar a recepção da bola. 3 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

PASSO 2

1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala-armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

PASSO 3

Ala bloqueia o defensor, abrindo espaço para cortes, penetrações ou arremessos. Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

PASSO 4

Ala-armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Armador se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

PASSO 5

Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 6

Ala-armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

PASSO 7

3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

PASSO 8

Ala se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

Exercício

3x3

3x3 contínuo: Faz-se um 3x3; depois os atacantes pegam o rebote para passar onde estão os 2 cones na altura do lance livre com 2 jogadores + outro no meio da quadra aguardando o próximo 3x3

Criada por: Fran Rojas

8 passos

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