Rodas Comunicativas III (Contínuas Shuffle/zipper)

Exercício

1013 visualizações · 01 de setembro de 2025

5 passos

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PASSO 1

Iniciamos 2 jogadores chegando ao campo de ataque. JSB realiza BI para 5 que se desloca para receber de JCB 1

PASSO 2

5 recebe para finalizar. Trabalhamos diferentes tipos de finalizações:

Arremesso após receber
Corte para a cesta para finalizar penetração: (inserir diferentes tipos de finalizações)

PASSO 3

1 após passar deve bloquear quem bloqueou (2) que sai do bloqueio para receber e arremessar de fora.
1 trabalha a continuação para receber de 4, seja penetração ou pick&roll para arremesso externo

PASSO 4

Tanto 3 quanto 4, após passar suas respectivas bolas, recebem bem do C1 ou do 5 que pega seu rebote e saem para o campo oposto para realizar a mesma situação no lado oposto. (Adicionar regras de saída de bola e até o número de dribles a realizar, assim como onde e como receber o primeiro passe)