Rodas Comunicativas III (Contínuas Shuffle/zipper)
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Rodas Comunicativas III (Contínuas Shuffle/zipper)
Exercício
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PASSO 1
Iniciamos 2 jogadores chegando ao campo de ataque. JSB realiza BI para 5 que se desloca para receber de JCB 1
PASSO 2
5 recebe para finalizar. Trabalhamos diferentes tipos de finalizações:
- Arremesso após receber
- Corte para a cesta para finalizar penetração: (inserir diferentes tipos de finalizações)
PASSO 3
1 após passar deve bloquear quem bloqueou (2) que sai do bloqueio para receber e arremessar de fora.
1 trabalha a continuação para receber de 4, seja penetração ou pick&roll para arremesso externo
1 trabalha a continuação para receber de 4, seja penetração ou pick&roll para arremesso externo
PASSO 4
Tanto 3 quanto 4, após passar suas respectivas bolas, recebem bem do C1 ou do 5 que pega seu rebote e saem para o campo oposto para realizar a mesma situação no lado oposto. (Adicionar regras de saída de bola e até o número de dribles a realizar, assim como onde e como receber o primeiro passe)
PASSO 5
4 sets a precise screen helping a teammate penetrate towards the basket.
Agrupação
Agrupação
Agrupação
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