Roda Contínua 3x0 (Com interno) Spacing

PASSO 1

Roda contínua por toda a quadra. Trabalho com 2 exteriores e 1 jogador interior.
O exterior recebe o passe do JCB.

PASSO 2

O receptor JCB ataca pelo centro onde colocaremos um cone simulando que bloqueiam a penetração. O interior corta por baixo em direção oposta à bola enquanto outro exterior rotaciona na direção da bola.
Na outra metade da quadra, trabalhamos outro tipo de penetração, neste caso pelo lateral. Assim como no lado oposto, o interior gira na direção contrária da bola (spacing interior) enquanto o exterior do lado fraco ocupa o canto e se move na direção da bola.