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Trabalho defensivo 5x5
PASSO 1
Trabalhamos as ajudas defensivas e a rotação dando uma vantagem inicial ao atacante. Se o defensor 1 não chegar a tempo de se colocar à frente, chega a ajuda do último e os jogadores do lado fraco rodam. Se quisermos dar mais vantagem ao atacante com bola, colocamos um cone em paralelo para que o defensor tenha que passar por ali.
Exercício
Trabalho defensivo 5x5
Trabalho defensivo 5x5
Criada por: Joseba López Hervella
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#Exercícios de basquete de deslocamentos #Exercícios de basquete de equipe #Exercícios de basquete simulação de jogo
FAQ: Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
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