Exercícios de Basquete

Exercícios de basquete - Página 61 - Ordenados por data

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902 resultados

2c2 com poste repetidor
2c2 com poste repetidor
2c2, pode iniciar-se de diferentes ângulos e posições. Frontal, lateral ou 45º. É obrigatório que...
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
Exercício
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Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays

1c1 com poste repetidor
1c1 com poste repetidor
1c1 desde triple, pode iniciar-se de diferentes ângulos e posições. Frontal, lateral ou 45º. É ob...
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
Exercício
1480 0 0

Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays

3c3 com bloqueio de rebote e ataque à quadra contrária
3c3 com bloqueio de rebote e ataque à quadra contrária
Colocam-se 6 jogadores fora da zona em dois times de 3 jogadores. O treinador lança à cesta. A eq...
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
Exercício
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Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de rebote Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Contra-ataque trançado 3c0 + 2c1
Contra-ataque trançado 3c0 + 2c1
Exercício de contra-ataque 3x0 trançado na ida e volta realiza-se 2c1. O defensor é o jogador que...
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
Exercício
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Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Contra-ataque trançado 3x0 uma onda sem drible
Contra-ataque trançado 3x0 uma onda sem drible
Exercício de contra-ataque 3x0 trançado apenas ida, o retorno é feito pelos jogadores fora da qua...
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
Exercício
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Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Arremesso 15 posições
Arremesso 15 posições
10 arremessos de cada uma das 15 posições, deve-se seguir a ordem dos arremessos conforme a numer...
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
Exercício
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Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays

Poste repetidor quadra completa + entrada na cesta ou arremesso + 1c1
Poste repetidor quadra completa + entrada na cesta ou arremesso + 1c1
Na ida, o jogador com a bola passa para os companheiros nas diferentes filas, ao chegar à cesta p...
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
Exercício
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Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Poste repetidor quadra completa + entrada na cesta ou arremesso
Poste repetidor quadra completa + entrada na cesta ou arremesso
Na ida, o jogador com a bola passa para os companheiros nas diferentes filas, ao chegar à cesta p...
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
Exercício
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Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Arremesso de competição com passe
Arremesso de competição com passe
Arremesso de competição com passe e rebote
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
Exercício
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Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays

Manejo de bola desde linha de fundo
Manejo de bola desde linha de fundo
Exercício de drible passando atrás do pivô e finalização:·    10 repetições com entrada normal·  ...
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
Exercício
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Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays

Manejo de bola com mudança livre de direção e finalização
Manejo de bola com mudança livre de direção e finalização
Exercício de drible com mudança de direção e finalização·    10 repetições com entrada normal·   ...
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
Exercício
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Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays

Deslocamento sem bola, recepção da bola, finta de arremesso, finta de saída e finalização
Deslocamento sem bola, recepção da bola, finta de arremesso, finta de saída e finalização
Deslocamento sem bola, recepção da bola, finta de arremesso, finta de saída e finalização·    10 ...
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
Exercício
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