Com usar burpees per a condicionament físic?
Porta el teu equip al següent nivell
- Diagrames privats il·limitats
- Planificació per cicles
- Pla de partit
- Registre d'estadístiques en directe
✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.
Com usar burpees per a condicionament físic?
Com usar burpees per a condicionament físic?
Els burpees milloren resistència, força i coordinació, proporcionant capacitat explosiva per accions ofensives i defensives.
Veure diagrames relacionats