Com usar la corda per millorar la condició física en bàsquet?
Gestiona els teus equips Crea nou diagrama

Com usar la corda per millorar la condició física en bàsquet?

Els salts amb corda desenvolupen agilitat, coordinació i resistència cardiovascular, millorant el rendiment en defensa i contraatac.
Veure diagrames relacionats
Tornar a la categoria Tornar a les FAQs
Contraatac de tres carrers
Contraatac de tres carrers
Contraatac de tres carrers.
Entrenador Senior Masc 2526
Exercici
60 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

Circuit amb finalització Activació 4
Circuit amb finalització Activació 4
Driblatge i finalització, E/C
Diego Rodriguez
Exercici
82 0 1
Pertany a l'agrupació: Rodes de tota la pista físiques/tàctiques

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Circuit amb finalització Activació 3 - Opció 4 pilotes
Circuit amb finalització Activació 3 - Opció 4 pilotes
Circuit de bot, finalització i passada1 pilota a cada fila de sortida
Diego Rodriguez
Exercici
70 0 0
Pertany a les agrupacions: Rodes de tota la pista físiques/tàctiques , Intermitent

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc

Circuit amb finalització Activació 3
Circuit amb finalització Activació 3
Circuit de bot, finalització i passada
Diego Rodriguez
Exercici
75 1 1
Pertany a les agrupacions: Rodes de tota la pista físiques/tàctiques , Intermitent

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc

Circuit quadrat amb finalització Activació
Circuit quadrat amb finalització Activació
Mobilitat, passades i finalització
Diego Rodriguez
Exercici
115 1 1
Pertany a l'agrupació: Rodes de tota la pista físiques/tàctiques

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Circuit amb finalització Activació
Circuit amb finalització Activació
Rotació de passades i finalització
Diego Rodriguez
Exercici
114 0 0
Pertany a l'agrupació: Rodes de tota la pista físiques/tàctiques

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

⭐ Funcions PRO

Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats
Planificació completa de temporada
Registre d'estadístiques en directe
Gestió avançada d'equips i jugadors
Accés complet
PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO