Quins exercicis pliomètrics són útils per al bàsquet?
Gestiona els teus equips Crea nou diagrama

Quins exercicis pliomètrics són útils per al bàsquet?

Els exercicis pliomètrics augmenten potència, salt vertical i força de cames, millorant rebots i finalitzacions a cistella.
Veure diagrames relacionats
Tornar a la categoria Tornar a les FAQs
Metabòlic COD
Metabòlic COD
COD curt i canvi de ritme
Diego Rodriguez
Exercici
199 0 0
Pertany a l'agrupació: Metabòlic

Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Metabòlic Defensiu
Metabòlic Defensiu
Combinem curses sense pilota amb moviments defensius
Diego Rodriguez
Exercici
214 0 0
Pertany a l'agrupació: Metabòlic

Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Llançament 3 Min
Llançament 3 Min
Llançament de 3 minuts
Marco Teixeira
Exercici
299 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

Drill Moçambic
Drill Moçambic
Drill Moçambic
Marco Teixeira
Exercici
303 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

Quadrat
Quadrat
Quadrat
Marco Teixeira
Exercici
260 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

Carrusel
Carrusel
Transició, Passada, Llançament
Marco Teixeira
Exercici
217 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

⭐ Funcions PRO

Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats
Planificació completa de temporada
Registre d'estadístiques en directe
Gestió avançada d'equips i jugadors
Accés complet
PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO