Passades, spacing, porta enrere i finalitzacions

Gestiona els teus equips Crea nou diagrama

⭐ Funcions PRO

Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats

Planificació completa de temporada

Registre d'estadístiques en directe

Gestió avançada d'equips i jugadors

Accés complet

PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO

Passades, spacing, porta enrere i finalitzacions

Exercici

Juan Knario Deve

26 visualitzacions · 17 de Setembre de 2026

6 passos

En aquest exercici es treballen les passades, l'spacing, la cursa, els canvis de ritme i la porta enrere per finalitzar.
#Drills #sprint #spacing #swing #backdoor #passades #inversió #portaenrere #finalitzacions

#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip #Exercicis de bàsquet de simulació de partit

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc

Wilson NBA Coaches Dry Erase Board Pizarra de borrado en seco para Entrenador de Baloncesto, Adultos Unisex, Blanco

Exercici de bàsquet passades, spacing, porta enrere i finalitzacions, pas 1: disposició a la pista per a l'inici de l'exercici

PAS 1

Disposició a la pista per a l'inici de l'exercici.

Jugadors/es amb pilota a la línia de fons. El/la que inicia es col·loca al bloc baix.
Dues files aproximadament a 45º, sense pilota.

Exercici de bàsquet passades, spacing, porta enrere i finalitzacions, pas 2: inici de l'exercici:#1 passa la pilota a #3 i corre cap a la capçalera

PAS 2

Inici de l'exercici:

#1 passa la pilota a #3 i corre cap a la capçalera.

Exercici de bàsquet passades, spacing, porta enrere i finalitzacions, pas 3: finalització:#5 agafa el rebot després de la finalització i es desplaça a la línia de fons

PAS 3

Finalització:

#5 agafa el rebot després de la finalització i es desplaça a la línia de fons.
#1 rota cap a l'esquerra, ocupant la posició de 45º.

Exercici de bàsquet passades, spacing, porta enrere i finalitzacions, pas 4: després de finalitzar, #1 es desplaça a 45º i #5 agafa el rebot

PAS 4

Després de finalitzar, #1 es desplaça a 45º i #5 agafa el rebot.

Exercici de bàsquet passades, spacing, porta enrere i finalitzacions, pas 5: els/les jugadors/es roten cap a la posició situada a la seva esquerra, en sentit horari

PAS 5

Els/les jugadors/es roten cap a la posició situada a la seva esquerra, en sentit horari. A continuació, es reinicia l'exercici.

Exercici de bàsquet passades, spacing, porta enrere i finalitzacions, pas 6: reinici de l'exercici

PAS 6

Reinici de l'exercici.

101 historias NBA. Relatos de gloria y tragedia

Diagrames relacionats