3c3 amb bloqueig de rebot i atac a pista contrària
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
3c3 amb bloqueig de rebot i atac a pista contrària
Exercici
487 visualitzacions ·
es col·loquen 6 jugadors fora de la zona en dos equips de 3 jugadors. L'entrenador llança a cistella. L'equip que agafa el rebot ataca cap a pista contrària i l'altre equip defensa. Juguem 3c3
#Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de rebot #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip
PAS 1
Aler canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 2 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 2 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Base ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Aler modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
PAS 2
3 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 2 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Aler modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Escorta ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
PAS 3
1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Aler canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Escorta es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 2 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 4
1 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Aler ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
PAS 5
Escorta es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
Agrupació
Agrupació
Agrupació
