3C1 + 4C3
PAS 1

Juguem 3 contra 1 a mig camp. Un cop finalitzat, el defensor s'uneix als 3 atacants per jugar 4 contra 3 a la cistella contrària. Un cop finalitza el 4 contra 3, s'ataca l'altra cistella 3 contra 1 sent el defensor qui ha fet l'últim passe

PAS 2

PAS 3

1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Escorta modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Aler es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 1 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

PAS 4

2 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Aler es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Aler canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Escorta es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Pívot modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

PAS 5

2 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.

Exercici

3C1 + 4C3

.

Creada per: JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

5 passos

5 m'agrada 5 guardats

Pertany a l'agrupació: Exercicis de Spacing

Publicada en:

Comparteix

Comentaris

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.