Conceptes contra zona III
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
Conceptes contra zona III
Exercici
154 visualitzacions ·
#conceptoscontrazona #atacarzona #zona
#Exercicis de bàsquet d’equip #Exercicis de bàsquet de simulació de partit #Altres exercicis de bàsquet
PAS 1
5 realitza un bloqueig tàctic que provoca desajustos en la defensa rival. Pívot es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 2
Conceptes contra zona III
Treballem la possibilitat de tenir 2 interiors.
En ella utilitzem el bàsic de poste alt i poste baix.
El poste alt serà sempre l'interior més allunyat de la pilota (costat feble)
Treballem la possibilitat de fer un BD amb ell i veure la seva continuació o el treball d'espaiament de l'altre interior.
En el diagrama 5 serà continuació i 4 guanyarà l'esquena de la defensa alliberant espai per la continuació del bloqueig.
EJ: Un cop realitzat el BD existeixen diverses opcions
JCB com abans pot tirar, penetrar.
Ara amb els 2 interiors té:
Passada a la continuació del PNR
Passada a un altre interior que es mou a l'espai contrari de la continuació. (Situació exercici anterior)
Treballem la possibilitat de tenir 2 interiors.
En ella utilitzem el bàsic de poste alt i poste baix.
El poste alt serà sempre l'interior més allunyat de la pilota (costat feble)
Treballem la possibilitat de fer un BD amb ell i veure la seva continuació o el treball d'espaiament de l'altre interior.
En el diagrama 5 serà continuació i 4 guanyarà l'esquena de la defensa alliberant espai per la continuació del bloqueig.
EJ: Un cop realitzat el BD existeixen diverses opcions
JCB com abans pot tirar, penetrar.
Ara amb els 2 interiors té:
Passada a la continuació del PNR
Passada a un altre interior que es mou a l'espai contrari de la continuació. (Situació exercici anterior)
Agrupació
Agrupació
Agrupació
