Rotació defensiva davant defensa quan hi ha dèficit d’altura - 1 jugador costat pilota - passada llarga a ala oposada

Gestiona els teus equips Crea nou diagrama

⭐ Funcions PRO

Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats

Planificació completa de temporada

Registre d'estadístiques en directe

Gestió avançada d'equips i jugadors

Accés complet

PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO

Rotació defensiva davant defensa quan hi ha dèficit d’altura - 1 jugador costat pilota - passada llarga a ala oposada

Exercici

Thierry Vitali

1233 visualitzacions · 10 de Setembre de 2024

2 passos

.

Pertany a l'agrupació: Olympic MSM

Generada a partir de Rotació defensiva davant defensa quan hi ha dèficit d’altura - 1 jugador costat pilota - passada llarga cantonada oposada, creada per Thierry Vitali

#Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

JOLLYEEP Luz Nocturna De baloncesto Para Niños, Lámpara De Ilusión 3d, Luz Led Para La Habitación, Mando a Distancia 16 Colores Regulables

Exercici de bàsquet rotació defensiva davant defensa quan hi ha dèficit d’altura - 1 jugador costat pilota - passada llarga a ala oposada, pas 1: <ul><li>x5 juga frontal</li><li>x4 es col·loca sobre 5 per evitar el lob pass</li><li>x1 en posició stunt (o open deny)</li><li>x3 baixa entre 3 i 4 però no massa lluny (línia de la pintura màxim)</li></ul> — X5 juga frontal
X4 es col·loca sobre 5 per evitar el lob pass
X1 en posició stunt (o open deny)
X3 baixa entre 3 i 4 però no massa lluny (línia de la pintura màxim)

PAS 1

X5 juga frontal
X4 es col·loca sobre 5 per evitar el lob pass
X1 en posició stunt (o open deny)
X3 baixa entre 3 i 4 però no massa lluny (línia de la pintura màxim)

Exercici de bàsquet rotació defensiva davant defensa quan hi ha dèficit d’altura - 1 jugador costat pilota - passada llarga a ala oposada, pas 2: <div>en cas de passada a l'ala oposada, no hi ha rotació — En cas de passada a l'ala oposada, no hi ha rotació.
Durant el temps a l'aire:
X3 rep la primera passada
X4 ha de sprintar per col·locar-se entre 3 i 4 en stunt (o open deny)
X1 entre 3 i 1 en stunt (o open deny)
X5 en ajuda defensiva llest per disputar la posició de 5 costat pilota

PAS 2

En cas de passada a l'ala oposada, no hi ha rotació.
Durant el temps a l'aire:

X3 rep la primera passada
X4 ha de sprintar per col·locar-se entre 3 i 4 en stunt (o open deny)
X1 entre 3 i 1 en stunt (o open deny)
X5 en ajuda defensiva llest per disputar la posició de 5 costat pilota

500 EJERCICIOS DE BALONCESTO DE LA A A LA Z: 501-1000 ejercicios de baloncesto para mejorar tus entrenamientos

Diagrames relacionats