Rotació defensiva davant defensa quan hi ha dèficit d’altura - 1 jugador costat pilota - passada llarga cantonada oposada

Gestiona els teus equips Crea nou diagrama

Porta el teu equip al següent nivell

Diagrames privats il·limitats
Planificació per cicles
Pla de partit
Registre d'estadístiques en directe

✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.

Comença gratis

Rotació defensiva davant defensa quan hi ha dèficit d’altura - 1 jugador costat pilota - passada llarga cantonada oposada

Exercici

Thierry Vitali

1250 visualitzacions · 10 de Setembre de 2024

2 passos

.

#Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Luz de Emergencia V16 con Geolocalización Homologada y Conectada con la DGT 3.0 SIM Incorporada (Obligatoria a partir de 2026)

Exercici de bàsquet rotació defensiva davant defensa quan hi ha dèficit d’altura - 1 jugador costat pilota - passada llarga cantonada oposada, pas 1: <ul><li>x5 juga frontal</li><li>x4 es col·loca sobre 5 per evitar el lob pass</li><li>x1 en posició stunt (o open deny)</li><li>x3 baixa entre 3 i 4 però no massa lluny (línia de la pintura màxim)</li></ul> — X5 juga frontal
X4 es col·loca sobre 5 per evitar el lob pass
X1 en posició stunt (o open deny)
X3 baixa entre 3 i 4 però no massa lluny (línia de la pintura màxim)

PAS 1

X5 juga frontal
X4 es col·loca sobre 5 per evitar el lob pass
X1 en posició stunt (o open deny)
X3 baixa entre 3 i 4 però no massa lluny (línia de la pintura màxim)

Exercici de bàsquet rotació defensiva davant defensa quan hi ha dèficit d’altura - 1 jugador costat pilota - passada llarga cantonada oposada, pas 2: <div>durant el temps a l'aire:<br><br></div><ul><li>x3 sempre rep la primera passada</li><li>x1 sprinta per rotació defensiva - posició stunt (o open deny) entre 3 i 4</li><li>x4 assegura la rotació defensiva sobre 1 en posició d'ajuda a la pintura (a dues passes de la pilota)</li><li>x5 ajuda defensiva línia cèrcol - llest per disputar la posició de 5 costat 4</li></ul> — Durant el temps a l'aire:

X3 sempre rep la primera passada
X1 sprinta per rotació defensiva - posició stunt (o open deny) entre 3 i 4
X4 assegura la rotació defensiva sobre 1 en posició d'ajuda a la pintura (a dues passes de la pilota)
X5 ajuda defensiva línia cèrcol - llest per disputar la posició de 5 costat 4

PAS 2

Durant el temps a l'aire:

X3 sempre rep la primera passada
X1 sprinta per rotació defensiva - posició stunt (o open deny) entre 3 i 4
X4 assegura la rotació defensiva sobre 1 en posició d'ajuda a la pintura (a dues passes de la pilota)
X5 ajuda defensiva línia cèrcol - llest per disputar la posició de 5 costat 4

Entrenamiento de fuerza para el BALONCESTO (SIN COLECCION)

Diagrames relacionats