Exercici
Rotació defensiva davant defensa quan hi ha dèficit d’altura - 1 jugador costat pilota - passada llarga cantonada oposada
.
Visor tàctic
Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
PAS 1
- X5 juga frontal
- X4 es col·loca sobre 5 per evitar el lob pass
- X1 en posició stunt (o open deny)
- X3 baixa entre 3 i 4 però no massa lluny (línia de la pintura màxim)
PAS 2
Durant el temps a l'aire:
- X3 sempre rep la primera passada
- X1 sprinta per rotació defensiva - posició stunt (o open deny) entre 3 i 4
- X4 assegura la rotació defensiva sobre 1 en posició d'ajuda a la pintura (a dues passes de la pilota)
- X5 ajuda defensiva línia cèrcol - llest per disputar la posició de 5 costat 4
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.