Porta el teu bàsquet al següent nivell
Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.
Rodes comunicatives II (2 exteriors-1 interior)
Exercici
#Espais #RodesComunicatives #RodesContinuas #ConceptesDeJoc
#Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet d’equip #Exercicis de bàsquet de simulació de partit #Altres exercicis de bàsquet
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris
Jugador 3 és interior
2 jugadors exteriors
L'exercici comença amb 1 driblant els 2 pilotes i amb la mà esquerra passa la pilota interior a 3
1 amb l'altra pilota fa un Hand-off amb 2. En aquesta ocasió és frontal i en moviment.
Podem realitzar-ho en estàtic amb un passe previ a 2
Jugador 3 és interior
2 jugadors exteriors
L'exercici comença amb 1 driblant els 2 pilotes i amb la mà esquerra passa la pilota interior a 3
1 amb l'altra pilota fa un Hand-off amb 2. En aquesta ocasió és frontal i en moviment.
Podem realitzar-ho en estàtic amb un passe previ a 2
2 ocupa costat fort treballant jabs, o el que ens interessi, però sempre driblant i utilitzant fintes d'atac
2 ocupa costat fort treballant jabs, o el que ens interessi, però sempre driblant i utilitzant fintes d'atac
Aquesta vegada juga des del fons, per la qual cosa l'interior puja a poste mig dins la zona o poste alt. (Normes de Spacing).
Aquí podem treballar varietat de finalitzacions:
L'interior pot finalitzar
El jugador que penetra pot finalitzar.
Aquesta vegada juga des del fons, per la qual cosa l'interior puja a poste mig dins la zona o poste alt. (Normes de Spacing).
Aquí podem treballar varietat de finalitzacions:
L'interior pot finalitzar
El jugador que penetra pot finalitzar.
*també podem treballar que finalitzi amb passada a interior*
*també podem treballar que finalitzi amb passada a interior*
Diagrames relacionats
900 visualitzacions ·
1305 visualitzacions ·
