🚀 Fes-te Pro i potencia el teu joc
Accedeix a eines avançades, jugades i estadístiques per a entrenadors professionals.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
1vs1 DEFENSOR DECIDEIX + 1vs1 pista completa
Exercici
2.- El defensor decideix quin con rodeja i va a defensar. Mentre l'atacant, va a l'aro a màxima velocitat per evitar la llegada del defensor.
3.- Si l'atacant marca, atacarà 1vs1 cap a l'altre camp, si falla, defensarà.
#Exercicis de bàsquet de forma física
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu.
Base es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
Diagrames relacionats
1 visualització ·
0 visualitzacions
0 visualitzacions
