🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
torres
Exercici
247 visualitzacions ·
3x3 amb dos pals repetidors col·locats al lateral a l’extensió de l’espai entre tir lliure i capçalera. Cal passar obligatòriament una vegada a un pal repetidor tant a pista enrere com endavant. Sense límit de passades als repetidors. Exercici per generar línies de passada, treballar corts i portes enrere.
#Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet d’equip
PAS 1
2 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Escorta es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Aler canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 2 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
Agrupació
Agrupació
Agrupació
![DEFENSA DEL HOME BALÓ \](/screenshots/208/20888.webp?1760152792546 "DEFENSA DEL HOME BALÓ \")