Rodes Comunicatives V (Pindown + Handoff post)
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
Rodes Comunicatives V (Pindown + Handoff post)
Exercici
173 visualitzacions ·
#Rodescomunicatives #Horns #highpost #Handoff
#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip #Exercicis de bàsquet de simulació de partit #Altres exercicis de bàsquet
PAS 1
Com en exercicis de rodes comunicatives anteriors, els podem fer a pista completa amb onades.
Aquesta vegada dissenyo l’opció de mitja pista.
JCB ataca en camp d’atac. L’interior (5) puja a rebre al pal alt/Point.
Després de passar al 5, l’1 fa un bloqueig indirecte al 2:
Aquesta vegada dissenyo l’opció de mitja pista.
JCB ataca en camp d’atac. L’interior (5) puja a rebre al pal alt/Point.
Després de passar al 5, l’1 fa un bloqueig indirecte al 2:
PAS 2
Opcions a treballar:
- Finta de bloqueig i jugar porta enrere
- El 2 rissa cap a la cistella i l’1 s’obre (Pop)
- El 2 surt a rebre exterior i l’1 continua cap a dins (passada a qualsevol dels dos per finalitzar)
- El 2 surt a jugar un handoff. En aquesta opció, l’1 ha de canviar al costat contrari de la continuació i participar en la jugada interior.
Agrupació
Agrupació
