[Escalfament] - Arizona 1
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
[Escalfament] - Arizona 1
Exercici
217 visualitzacions ·
Exercici d’ADN Basket, progressant fins a arribar a un exercici de spacing, inculcant als jugador@s a no fer dues penetracions seguides.
Pertany a l'agrupació:
ESCALFAMENT
#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip
PAS 1
1 passa a 2 i aquest li torna la pilota mentre talla pel mig de la zona en direcció a 3.
PAS 2
1 passa a 3 i va a ocupar la posició de 3.
PAS 3
Quan 3 rep, 2 talla cap a cistella i finalitza.
3 ocupa la posició de 2.
3 ocupa la posició de 2.
PAS 4
4 agafa el rebot i ocupa la posició inicial de 1.
2 finalitza i ocupa la posició inicial de 4.
2 finalitza i ocupa la posició inicial de 4.
PAS 5
Pívot modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Escorta es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.
Agrupació
Agrupació
