[Escalfament] - Arizona 1

Gestiona els teus equips Crea nou diagrama

🚀 Descobreix Drills & Plays Pro Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més. ✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.

Comença gratis

[Escalfament] - Arizona 1

Exercici

Aleix

670 visualitzacions · 28 de Agost de 2025

5 passos

Exercici d’ADN Basket, progressant fins a arribar a un exercici de spacing, inculcant als jugador@s a no fer dues penetracions seguides.

Pertany a l'agrupació: ESCALFAMENT

Font

#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Fundamentos de baloncesto

[Escalfament] - Arizona 1 - PAS 1: <div>1 passa a 2 i aquest li torna la pilota mentre talla pel mig de la zona en direcció a 3 — 1 passa a 2 i aquest li torna la pilota mentre talla pel mig de la zona en direcció a 3.

PAS 1

1 passa a 2 i aquest li torna la pilota mentre talla pel mig de la zona en direcció a 3.

[Escalfament] - Arizona 1 - PAS 2: <div>1 passa a 3 i va a ocupar la posició de 3 — 1 passa a 3 i va a ocupar la posició de 3.

PAS 2

1 passa a 3 i va a ocupar la posició de 3.

[Escalfament] - Arizona 1 - PAS 3: <div>Quan 3 rep, 2 talla cap a cistella i finalitza — Quan 3 rep, 2 talla cap a cistella i finalitza.
3 ocupa la posició de 2.

PAS 3

Quan 3 rep, 2 talla cap a cistella i finalitza.
3 ocupa la posició de 2.

[Escalfament] - Arizona 1 - PAS 4: <div>4 agafa el rebot i ocupa la posició inicial de 1 — 4 agafa el rebot i ocupa la posició inicial de 1.
2 finalitza i ocupa la posició inicial de 4.

PAS 4

4 agafa el rebot i ocupa la posició inicial de 1.
2 finalitza i ocupa la posició inicial de 4.

[Escalfament] - Arizona 1 - PAS 5: Pívot modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració — Pívot modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Escorta es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.

PAS 5

Pívot modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Escorta es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.

Los Bad Boys de la NBA

Diagrames relacionats