Quels exercices pliométriques sont utiles pour le basket ?
Quels exercices pliométriques sont utiles pour le basket ?
Les exercices pliométriques augmentent la puissance des jambes, la capacité de saut et l'explosivité. Idéal pour les rebonds, les contres et les changements rapides de direction sur le terrain.
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Métabolique COD
COD court et changement de rythme
Exercice
199
0
0
Appartient à la collection:
Métabolique
Exercices de basket condition physique Drills&Plays
Autres exercices basket Drills&Plays
Métabolique Défensif
Nous combinons des courses sans ballon avec des déplacements défensifs
Exercice
214
0
0
Appartient à la collection:
Métabolique
Exercices de basket condition physique Drills&Plays
Autres exercices basket Drills&Plays
Tir 3 Minutes
Exercice de tir de 3 minutes
Exercice
299
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Exercices de basket tir Drills&Plays
Exercices de basket condition physique Drills&Plays
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