Quatre coins
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Quatre coins

Exercice
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Objectif : Il s'agit principalement d'un exercice d'échauffement qui met particulièrement l'accent sur le tir en mouvement. Il permet également de travailler le dribble, les passes et le rebond offensif.
Considérations pédagogiques : Utiliser de préférence un nombre pair de joueurs, idéalement un multiple de quatre. Pour donner davantage de rythme à l'exercice, utiliser un ballon pour deux joueurs.

Appartient à la collection: Drills

#Exercices de basket tir #Exercices de basket passe #Exercices de basket équipe

FAQ: Exercices de basket tir Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket passe Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays

Exercices de basket-ball quatre coins, étape 1: arrière se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs
ÉTAPE 1

Arrière se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Intérieur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

Exercices de basket-ball quatre coins, étape 2:
ÉTAPE 2

Exercices de basket-ball quatre coins, étape 3: 1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive
ÉTAPE 3

1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 3 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

Exercices de basket-ball quatre coins, étape 4:
ÉTAPE 4

Exercices de basket-ball quatre coins, étape 5: arrière modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration
ÉTAPE 5

Arrière modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 4 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

Exercices de basket-ball quatre coins, étape 6: 3 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir
ÉTAPE 6

3 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.