Quatre coins
Exercices de basket-ball quatre coins
ÉTAPE 1

Arrière se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Intérieur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

ÉTAPE 2

ÉTAPE 3

1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 3 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

ÉTAPE 4

ÉTAPE 5

Arrière modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 4 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 6

3 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

Exercice

Quatre coins

Objectif : Il s'agit principalement d'un exercice d'échauffement qui met particulièrement l'accent sur le tir en mouvement. Il permet également de travailler le dribble, les passes et le rebond offensif.
Considérations pédagogiques : Utiliser de préférence un nombre pair de joueurs, idéalement un multiple de quatre. Pour donner davantage de rythme à l'exercice, utiliser un ballon pour deux joueurs.

Créée par: Arturo Villar Herce

6 étapes

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Appartient à la collection: Drills

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