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Palmera
Exercice
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#Palmera #Activation #Échauffement #Espaces
ÉTAPE 1
Chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque.
ÉTAPE 2
1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Arrière ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 3
Ailier se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 4 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 2 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
![Situation \](/screenshots/75/7543.webp?1761840942426 "Situation \")