Tir après rebond
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Tir après rebond
Exercice
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Description: Travaille le tir et le positionnement pour récupérer les rebonds.
- Instructions:
- Un joueur tire depuis une position moyenne.
- Un autre joueur tente de récupérer le rebond et de tirer rapidement au panier.
- Alterner les rôles après chaque tour.
- Objectif: Améliorer le tir et la capacité à réagir et à tirer rapidement après un rebond.
- Variante: Ajouter un troisième joueur pour simuler la défense.
ÉTAPE 1
2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
