Arremesso com rebote
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Arremesso com rebote
Exercício
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Descrição: Trabalha o arremesso e o posicionamento para pegar rebotes.
- Instruções:
- Um jogador arremessa a bola de uma posição de média distância.
- Outro jogador tenta pegar o rebote e arremessar rapidamente à cesta.
- Alternar papéis após cada rodada.
- Objetivo: Melhorar o arremesso e a habilidade de reagir e fazer um arremesso rápido após um rebote.
- Variante: Adicionar um terceiro jogador para simular defesa.
#Exercícios de basquete de arremesso #Exercícios de basquete de rebote
PASSO 1
Shooting guard adjusts position to facilitate ball movement and anticipate the defense.
Agrupação
Agrupação
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