1x1 double défense
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1x1 double défense
Exercice
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Le défenseur effectue 2 défenses 1 contre 1 consécutives.
Les 2 défenses commencent par une passe de l’entraîneur à l’attaquant correspondant.
Défense active, usage de la main, nier le centre, éviter les passes dans le dos
Les 2 défenses commencent par une passe de l’entraîneur à l’attaquant correspondant.
Défense active, usage de la main, nier le centre, éviter les passes dans le dos
ÉTAPE 1
Nous définissons les positions de départ des joueurs, plaçant chacun stratégiquement pour optimiser les passes et les options d’attaque.
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
ÉTAPE 8
La formation initiale est organisée pour créer une synergie entre mouvements, écrans et passes pour le jeu d’ouverture.
ÉTAPE 9
1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.
ÉTAPE 10
Chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque.
ÉTAPE 11
