1x1 double défense
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1x1 double défense

Exercice
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Le défenseur effectue 2 défenses 1 contre 1 consécutives.
Les 2 défenses commencent par une passe de l’entraîneur à l’attaquant correspondant.
Défense active, usage de la main, nier le centre, éviter les passes dans le dos

#Autres exercices basket

FAQ: Autres exercices basket Drills&Plays

1x1 double défense  - ÉTAPE 1: Nous définissons les positions de départ des joueurs, plaçant chacun stratégiquement pour optimiser les passes et les options d’attaque
Nous définissons les positions de départ des joueurs, plaçant chacun stratégiquement pour optimiser les passes et les options d’attaque.
ÉTAPE 1

Nous définissons les positions de départ des joueurs, plaçant chacun stratégiquement pour optimiser les passes et les options d’attaque.

1x1 double défense  - ÉTAPE 2:
ÉTAPE 2

1x1 double défense  - ÉTAPE 3: Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense
Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 3

Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

1x1 double défense  - ÉTAPE 4:
ÉTAPE 4

1x1 double défense  - ÉTAPE 5: Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir
Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.
ÉTAPE 5

Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

1x1 double défense  - ÉTAPE 6:
ÉTAPE 6

1x1 double défense  - ÉTAPE 7:
ÉTAPE 7

1x1 double défense  - ÉTAPE 8: La formation initiale est organisée pour créer une synergie entre mouvements, écrans et passes pour le jeu d’ouverture
La formation initiale est organisée pour créer une synergie entre mouvements, écrans et passes pour le jeu d’ouverture.
ÉTAPE 8

La formation initiale est organisée pour créer une synergie entre mouvements, écrans et passes pour le jeu d’ouverture.

1x1 double défense  - ÉTAPE 9: 1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir
1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.
ÉTAPE 9

1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

1x1 double défense  - ÉTAPE 10: Chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque
Chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque.
ÉTAPE 10

Chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque.

1x1 double défense  - ÉTAPE 11:
ÉTAPE 11