[Échauffement] - Arizona 2
🚀 Découvrez Drills & Plays Pro
Faites passer votre équipe au niveau supérieur avec des outils avancés pour les entraîneurs : planification par cycles, analyse tactique, scouting, statistiques en temps réel et bien plus encore.
✅ Les 3 premiers mois sont gratuits ! Annulez à tout moment.
[Échauffement] - Arizona 2
Exercice
395 vues ·
Progression de l’exercice précédent, introduisant le concept d’occuper le coin après pénétration.
Appartient à la collection:
ÉCHAUFFEMENT
Généré à partir de [Échauffement] - Arizona 1, créé par Aleix
#Exercices de basket tir #Exercices de basket passe #Exercices de basket condition physique #Exercices de basket équipe
ÉTAPE 1
1 passe à 2 et celui-ci lui rend le ballon tout en coupant par le milieu de la zone en direction de 3.
ÉTAPE 2
1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.
ÉTAPE 3
Arrière se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.
ÉTAPE 4
Il est important que le 2 attaque le panier et ne pénètre pas en regardant déjà le coin pour passer.
4 occupe le coin pour recevoir la passe de 2 et tirer à 3 points, puis prend le rebond pour recommencer.
4 occupe le coin pour recevoir la passe de 2 et tirer à 3 points, puis prend le rebond pour recommencer.
ÉTAPE 5
La rotation reste la même que dans l’Arizona 1.
