Exercices de basket-ball

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785 résultats

Carrousel d'entrées
Description: Exercice de groupe pour pratiquer les entrées des deux côtés du terrain.Instructions...
Exercice
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Exercices de basket dribbles Drills&Plays
Exercices de basket tir Drills&Plays
Exercices de basket condition physique Drills&Plays

1 contre 1 avec entrée
Description: Exercice individuel encourageant le dribble et la finition par une entrée au panier....
Exercice
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Exercices de basket dribbles Drills&Plays
Exercices de basket tir Drills&Plays
Exercices de basket déplacements Drills&Plays

Tir après rebond
Description: Travaille le tir et le positionnement pour récupérer les rebonds.Instructions:Un jou...
Exercice
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Exercices de basket tir Drills&Plays
Exercices de basket rebond Drills&Plays

Tir sous pression
Description: Simule une situation de jeu où le joueur doit tirer rapidement sous pression défensi...
Exercice
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Passe en zigzag ou en 8
Exercice 3 : Passe en zigzag ou en 8Les joueurs se mettent en ligne dans un motif en zigzag. Ils ...
Exercice
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Exercices de basket dribbles Drills&Plays
Exercices de basket passe Drills&Plays
Exercices de basket équipe Drills&Plays

Passe en binômes
Les joueurs se mettent en binômes, à environ 3 mètres. Ils pratiquent des passes poitrine entre e...
Exercice
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Exercices de basket passe Drills&Plays

2x1 dos portes
Travail 2x1 dos portes. Variantes à toute position sur le terrain. Défenseur travaille les lignes...
Exercice
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Exercices de basket équipe Drills&Plays

Enchaînées 2x0
2x0 enchaînées. Travail de maniement sur place, dribble d’attaque, passe à une main sous tension,...
Exercice
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Exercices de basket passe Drills&Plays

Courses de dribble avec changement de direction
Par paires depuis la ligne de fond, réaliser des courses de dribble en changeant de direction au ...
Exercice
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Exercices de basket dribbles Drills&Plays

Travail de dribble avec changement de rythme et dribble en arrière
Travail sur les changements de vitesse : dribble lent-rapide. Après le deuxième pivot, dribbler e...
Exercice
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Dribble vers l’espace libre
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Exercice
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