Tiros lliures

Porta el teu equip al següent nivell

  • Diagrames privats il·limitats
  • Planificació per cicles
  • Pla de partit
  • Registre d'estadístiques en directe

✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.

Comença gratis

Tiros lliures

Exercici
1514 visualitzacions ·
Simulació de tirs lliures de partit. Es tira un tir lliure i si l’equip atacant agafa el rebot intenta encistellar fins que l’equip defensor recuperi la pilota; aleshores canvien els papers.

#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de rebot #Exercicis de bàsquet de simulació de partit

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc

Exercici de bàsquet tiros lliures, pas 1:
PAS 1

Exercici de bàsquet tiros lliures, pas 2: 1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival
1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Pívot es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Escorta es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 5 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 2

1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Pívot es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Escorta es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 5 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

Exercici de bàsquet tiros lliures, pas 3: base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius
Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.
PAS 3

Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.