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Arremesso com rebote

Exercício

1139 visualizações · 19 de janeiro de 2025

1 passo

Descrição: Trabalha o arremesso e o posicionamento para pegar rebotes.

Instruções:
1. Um jogador arremessa a bola de uma posição de média distância.
2. Outro jogador tenta pegar o rebote e arremessar rapidamente à cesta.
3. Alternar papéis após cada rodada.
Objetivo: Melhorar o arremesso e a habilidade de reagir e fazer um arremesso rápido após um rebote.
Variante: Adicionar um terceiro jogador para simular defesa.