Continuous Defense
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Continuous Defense
Exercício
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x1will run towards P1 arriving with a close out, P1 will attack and x1 will have to move defensively, P1 will pivot and pass the ball to P2 and x1 will have to arrive with a close out and defend continuously
Pertence ao agrupamento:
Agrupamento de exercícios de Defesa
PASSO 1
As posições iniciais são definidas para que a equipe possa se movimentar de forma coordenada e criar espaço.
x1 chega com close out
O P1 ataca e x1 defende
O P1 ataca e x1 defende
PASSO 2
x1 chega com close out
O P1 ataca e x1 defende
O P1 ataca e x1 defende
O P1 ataca e x1 defende
PASSO 3
O P1 ataca e x1 defende
O P1 passa para o P2
x1 retorna com close out e defende o P2
x1 retorna com close out e defende o P2
PASSO 4
O P1 passa para o P2
x1 retorna com close out e defende o P2
x1 retorna com close out e defende o P2
PASSO 5
1 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
PASSO 6
Armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 2 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
PASSO 7
A formação inicial é organizada para criar sinergia entre movimentos, bloqueios e passes para a jogada de abertura.
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