Arremesso em flecha
🚀 Descubra Drills & Plays Pro
Leve seu time ao próximo nível com ferramentas avançadas para treinadores(as): planejamento por ciclos, análise tática, scouting, estatísticas em tempo real e muito mais.
✅ Os primeiros 3 meses são grátis! Cancele quando quiser.
PASSO 1
Forma-se uma fila de jogadores; é recomendado que as filas tenham número ímpar. Se alguma fila for par, os jogadores devem trocar de posição para não arremessar sempre do mesmo lado.
O primeiro jogador da fila não tem bola, desloca-se para um dos dois lados
O primeiro jogador da fila não tem bola, desloca-se para um dos dois lados
PASSO 2
Recebe passe do jogador atrás da fila e arremessa. O passador se desloca para o lado oposto do arremessador anterior
PASSO 3
O segundo arremessador recebe e arremessa; o arremessador anterior pega seu rebote e dribla de volta para a fila
PASSO 4
Repete-se continuamente durante o tempo estipulado ou até atingir os arremessos definidos como objetivo
Diagramas relacionados
Agrupação
Agrupação
