Zigue-Zague
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Zigue-Zague
Exercício
472 visualizações ·
Colocar os cones em zigue-zague e em cada um fazer mudança de mão (cross, under, between). Na linha de 3 pontos deve-se fazer uma mudança diferente (in&out, cross jab, cross jab + cross/between)
#Exercícios de basquete de manejo de bola #Exercícios de basquete de condicionamento físico
FAQ: Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
PASSO 1
Canvi de mà (in&out, cross jab,cross jab + cross/between)
Canvi de mà (in&out, cross jab,cross jab + cross/between)
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