2x0 Mini passar e ir à cesta

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2x0 Mini passar e ir à cesta

Exercício

Juan Luis

308 visualizações · 15 de setembro de 2025

1 passo

Saímos do meio da quadra em duplas passando. No momento em que pisam a linha dos 3, quem receber, independentemente do lado, vai à cesta com o menor número de dribles possível, e o companheiro vai para o rebote caso erre.

#Exercícios de basquete de manejo de bola #Exercícios de basquete de arremesso #Exercícios de basquete de passe #Exercícios de basquete de rebote

PASSO 1

SAÍMOS COM PASSE 2C0
QUANDO CHEGARMOS À LINHA DE 3, QUEM TIVER A BOLA VAI À CESTA COM O MÍNIMO DE DRIBLES
O OUTRO PARA O REBOTE CASO FALHE

(HÁBITO DE REBOTE E SEGUIR ATÉ O FINAL)

2x0 Mini passar e ir à cesta

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