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2x0 Saída em transição

Exercício

Jacobo Varela Aldao

1137 visualizações · 05 de novembro de 2025

8 passos

#transições #contraataque #saídadebola
Exercício para praticar a saída de bola e finalização. Passe e continuidade. #formafísica

Pertence ao agrupamento: Andraitz K.E. Contraataques

Fonte

#Exercícios de basquete de manejo de bola #Exercícios de basquete de passe #Exercícios de basquete de condicionamento físico #Outros exercícios de basquete

FAQ: Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
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Exercício de basquete 2x0 saída em transição, passo 1:

PASSO 1

Exercício de basquete 2x0 saída em transição, passo 2: <div>jcb1 passa para 2 e corta para a extensão do lance livre ou da linha de três para receber em movimento de 2 — JCB1 passa para 2 e corta para a extensão do lance livre ou da linha de três para receber em movimento de 2.

PASSO 2

JCB1 passa para 2 e corta para a extensão do lance livre ou da linha de três para receber em movimento de 2.

Exercício de basquete 2x0 saída em transição, passo 3: <div>jcb1 corre pela lateral com a bola e jsb2 corre pelo meio — JCB1 corre pela lateral com a bola e JSB2 corre pelo meio.

PASSO 3

JCB1 corre pela lateral com a bola e JSB2 corre pelo meio.

Exercício de basquete 2x0 saída em transição, passo 4: <div>jcb1 passa para jsb3, que devolve a bola para jsb2 cortando para a cesta — JCB1 passa para JSB3, que devolve a bola para JSB2 cortando para a cesta.
Após o passe, o jogador 3 vai para o rebote para iniciar o exercício do outro lado.

PASSO 4

JCB1 passa para JSB3, que devolve a bola para JSB2 cortando para a cesta.
Após o passe, o jogador 3 vai para o rebote para iniciar o exercício do outro lado.

Exercício de basquete 2x0 saída em transição, passo 5:

PASSO 5

Exercício de basquete 2x0 saída em transição, passo 6:

PASSO 6

Exercício de basquete 2x0 saída em transição, passo 7:

PASSO 7

Exercício de basquete 2x0 saída em transição, passo 8:

PASSO 8

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