Rodes contínues Conceptes (Tot el camp)
Porta el teu equip al següent nivell
- Diagrames privats il·limitats
- Planificació per cicles
- Pla de partit
- Registre d'estadístiques en directe
✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.
Rodes contínues Conceptes (Tot el camp)
Exercici
1940 visualitzacions ·
#conceptesdejoc #BD #HOFF #BI #Pick&Roll
Pertany a l'agrupació:
Andraitz K.E. Tir - Eric Serna
#Exercicis de bàsquet d’equip #Altres exercicis de bàsquet
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris
Exercici per al desenvolupament de conceptes de joc (Bloc Directe/Indirecte i Mano a Mano)
Situació dels jugadors: (veure gràfic)
JCB (3 i 4) a la línia de fons
JSB (1 i 2) a mig camp
Interiors (5 i 6) a poste baix al costat contrari de la pilota.
Comença JCB passant al receptor (1 i 2) que ha de rebre en moviment a 45º a la línia de triple.
Pas 2:
Int (5 i 6) pugen a col·locar Bloc Directe Frontal
JCB (1 i 2) realitzen BD frontal
Opcions a treballar: (Totes les situacions que es donen en un Bloc Directe)
Situació dels jugadors: (veure gràfic)
JCB (3 i 4) a la línia de fons
JSB (1 i 2) a mig camp
Interiors (5 i 6) a poste baix al costat contrari de la pilota.
Comença JCB passant al receptor (1 i 2) que ha de rebre en moviment a 45º a la línia de triple.
Pas 2:
Int (5 i 6) pugen a col·locar Bloc Directe Frontal
JCB (1 i 2) realitzen BD frontal
Opcions a treballar: (Totes les situacions que es donen en un Bloc Directe)
- Pick & Roll
- Pick & Pop
- Pick i tir
- Pick i penetració JCB
- Variar les passades a la continuació (Picats, Ganxo, Hoop, Etc..)
**Per descomptat podem introduir altres conceptes com Mano a Mano i Bloc Indirecte**
I col·locar els Picks on a nosaltres més ens interessi.
Faré una altra publicació mostrant com seria utilitzant Bloc Indirecte.
PAS 1
**Per descomptat podem introduir altres conceptes com Mano a Mano i Bloc Indirecte**
I col·locar els Picks on a nosaltres més ens interessi.
Faré una altra publicació mostrant com seria utilitzant Bloc Indirecte.
Exercici per al desenvolupament de conceptes de joc (Bloc Directe/Indirecte i Mano a Mano)
Situació dels jugadors: (veure gràfic)
JCB (3 i 4) a la línia de fons
JSB (1 i 2) a mig camp
Interiors (5 i 6) a poste baix al costat contrari de la pilota.
Comença JCB passant al receptor (1 i 2) que ha de rebre en moviment a 45º a la línia de triple.
Pas 2:
Int (5 i 6) pugen a col·locar Bloc Directe Frontal
JCB (1 i 2) realitzen BD frontal
Opcions a treballar: (Totes les situacions que es donen en un Bloc Directe)
Situació dels jugadors: (veure gràfic)
JCB (3 i 4) a la línia de fons
JSB (1 i 2) a mig camp
Interiors (5 i 6) a poste baix al costat contrari de la pilota.
Comença JCB passant al receptor (1 i 2) que ha de rebre en moviment a 45º a la línia de triple.
Pas 2:
Int (5 i 6) pugen a col·locar Bloc Directe Frontal
JCB (1 i 2) realitzen BD frontal
Opcions a treballar: (Totes les situacions que es donen en un Bloc Directe)
- Pick & Roll
- Pick & Pop
- Pick i tir
- Pick i penetració JCB
- Variar les passades a la continuació (Picats, Ganxo, Hoop, Etc..)
**Per descomptat podem introduir altres conceptes com Mano a Mano i Bloc Indirecte**
I col·locar els Picks on a nosaltres més ens interessi.
Faré una altra publicació mostrant com seria utilitzant Bloc Indirecte.
PAS 2
3 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 4 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 5 planta un screen per millorar l’angle d’atac i facilitar la recepció de la pilota.
Al final de l'exercici, 3 i 4 que van ser passadors passen a camp contrari a ser receptors com van ser 1 i 2 i comencem una altra vegada continuament.
PAS 3
Al final de l'exercici, 3 i 4 que van ser passadors passen a camp contrari a ser receptors com van ser 1 i 2 i comencem una altra vegada continuament.
Diagrames relacionats
Agrupació
Joseba López Hervella
934 visualitzacions ·
934 visualitzacions ·
Agrupació
Eric Serna Laguna
1 visualització
1 visualització
Agrupació
Fran Vila
0 visualitzacions
0 visualitzacions
