1x1 després del suport central
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
1x1 després del suport central
Exercici
399 visualitzacions ·
#defensa #1x1 #avantatges #finalitzacions
#Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments #Exercicis de bàsquet de forma física #Altres exercicis de bàsquet
PAS 1
Treball 1c1 on JCB ha de rebre abans dels cons, pot venir des de darrere en carrera per penetrar amb màxima intensitat.
El defensor comença amb la pilota i la passa al coach o un altre jugador al centre. Aquest passarà al jugador que ha d’atacar. Després del primer passada, el defensor ha d’anar a defensar el receptor que ataca.
L’atacant ha de ser el més vertical possible a la cistella, i el defensor ha d’arribar almenys per molestar o defensar sense faltes ni intentar tapar; la meva ordre és posar-me davant i frenar la penetració.
L’atacant aplica la tècnica individual per finalitzar, ús d’Aro passat, stop & Thru, Veer finish, etc., segons el treballat a la categoria.
El defensor comença amb la pilota i la passa al coach o un altre jugador al centre. Aquest passarà al jugador que ha d’atacar. Després del primer passada, el defensor ha d’anar a defensar el receptor que ataca.
L’atacant ha de ser el més vertical possible a la cistella, i el defensor ha d’arribar almenys per molestar o defensar sense faltes ni intentar tapar; la meva ordre és posar-me davant i frenar la penetració.
L’atacant aplica la tècnica individual per finalitzar, ús d’Aro passat, stop & Thru, Veer finish, etc., segons el treballat a la categoria.
PAS 2
1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
Agrupació
Agrupació
Agrupació
