Commentaires
Soyez le premier ou la première à commenter ce schéma. Ou proposez une alternative.
Vous devez vous connecter avant de pouvoir publier un commentaire.
[Échauffement] - Arizona 2
ÉTAPE 1
1 passe à 2 et celui-ci lui rend le ballon tout en coupant par le milieu de la zone en direction de 3.
ÉTAPE 2
1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.
ÉTAPE 3
Arrière se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
ÉTAPE 4
Il est important que le 2 attaque le panier et ne pénètre pas en regardant déjà le coin pour passer.
4 occupe le coin pour recevoir la passe de 2 et tirer à 3 points, puis prend le rebond pour recommencer.
4 occupe le coin pour recevoir la passe de 2 et tirer à 3 points, puis prend le rebond pour recommencer.
ÉTAPE 5
La rotation reste la même que dans l’Arizona 1.
Exercice
[Échauffement] - Arizona 2
Progression de l’exercice précédent, introduisant le concept d’occuper le coin après pénétration.
Créée par: Aleix
5 étapes
0 j'aime 0 enregistrés
Appartient à la collection: ÉCHAUFFEMENT
Publiée le:
Partager
Diagrammes associés
Roue entrées avec passe + cut
Faire une première passe, passer le cône devant et recevoir la passe retour. La passeuse prend le...
Exercice
248
0
0
EXERCICES CLOSE OUT - EXERCICE 5 (extra)
DÉVELOPPEMENT:L'exercice commence lorsque le défenseur passe le ballon à l'attaquant 1. À ce mome...
Exercice
398
0
0
Appartient à la collection:
Close Out : détails techniques et exercices pour l’enseigner
Clinique Méthodologie en minibasket et transfert à la session de Marta Martínez (2)
Deux lignes effectuant le geste technique au cône. Introduire le geste technique en répétitions ...
Exercice
209
0
1
Appartient à la collection:
Clinique Méthodologie en minibasket et transfert à la séance de Marta Martínez
Groupe
