3C4 TRABALHO TRAP
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3C4 TRABALHO TRAP

Exercício
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Exercício de 3C4, o objetivo é levar o jogador com a bola para os cantos e fazer 2C1. Começa-se em situação estática e depois se realizam 2 ondas em toda a quadra. O jogador com a bola nunca pode pegar o centro.

Gerado a partir de 2C3 TRABALHO TRAP, criado por JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

#Exercícios de basquete de equipe

PASSO 1 1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. Ala-armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. Ala-armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 3 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 3 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 4 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
PASSO 2 Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 3 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Ala-armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. Ala-armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala-pivô muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.
PASSO 3 Formação inicial dos jogadores, pronta para iniciar a jogada com fluidez e linhas de passe claras.
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