2x2 four corners
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2x2 four corners
Exercício
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#Exercícios de basquete de passe #Exercícios de basquete de deslocamentos #Exercícios de basquete de condicionamento físico
FAQ: Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Se colocan 4 filas de jugadores.
PASSO 1
Se colocan 4 filas de jugadores.
El balón sale con pase de la primera fila, pasando en dirección señalada, para que los dos jugadores de las filas del fondo, pasen a defender a los jugadores de la fila frontal, del lado opuesto en 2X2.
PASSO 2
El balón sale con pase de la primera fila, pasando en dirección señalada, para que los dos jugadores de las filas del fondo, pasen a defender a los jugadores de la fila frontal, del lado opuesto en 2X2.
Hay que intentar robar los pases a atacantes y llegar bien a los mismos en defensa. Variantes: Jugar distintos 2X2 (bloqueo directo, corte hacia dentro, coger poste bajo,...).
PASSO 3
Hay que intentar robar los pases a atacantes y llegar bien a los mismos en defensa. Variantes: Jugar distintos 2X2 (bloqueo directo, corte hacia dentro, coger poste bajo,...).
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