2x0 Saída em transição

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2x0 Saída em transição

Exercício

Jacobo Varela Aldao

21 visualizações · 05 de novembro de 2025

8 passos

#transições #contraataque #saídadebola
Exercício para praticar a saída de bola e finalização. Passe e continuidade. #formafísica

Fonte

#Exercícios de basquete de manejo de bola #Exercícios de basquete de passe #Exercícios de basquete de condicionamento físico #Outros exercícios de basquete

PASSO 1

PASSO 2

JCB1 passa para 2 e corta para a extensão do lance livre ou da linha de três para receber em movimento de 2.

PASSO 3

JCB1 corre pela lateral com a bola e JSB2 corre pelo meio.

PASSO 4

JCB1 passa para JSB3, que devolve a bola para JSB2 cortando para a cesta.
Após o passe, o jogador 3 vai para o rebote para iniciar o exercício do outro lado.

PASSO 5

PASSO 6

PASSO 7

PASSO 8

2x0 Saída em transição

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