Rebot
Rebot
El rebot en el bàsquet és l'habilitat d'assegurar la pilota després d'un intent de tir fallit, ja sigui de l'equip ofensiu o defensiu. Els exercicis de rebot es centren en la posició, el timing i les tècniques de blocatge per aconseguir una avantatge en el rebot. Un bon rebot és crucial tant per a obtenir la possessió com per limitar les oportunitats de segona oportunitat de l'oponent.
Pases y lanzamientos a canasta
Ejercicio de pases, lanzamientos a media y larga distancia y al poste bajo
Exercici
20
0
0
#Control de pilota #Llançament #Passada #Rebot #Forma física #Joc d'equip #Altres
3c2 y 2c1 continuo
Ejercicio de superioridades en el que empezaremos con un 3c2 en una zona de la pista y que parte ...
Exercici
14
0
0
#Control de pilota #Llançament #Passada #Treball de cames #Rebot #Forma física #Joc d'equip #Altres
Pases, bandejas rusas y tiro
Ejercicio a toda pista con pases y finalizaciones en bandeja rusa
Exercici
89
0
0
#Control de pilota #Llançament #Passada #Rebot #Forma física #Joc d'equip #Altres
defensa y 1 vs 1
XXXXXXX
Exercici
148
0
1
#Atac mitja pista #Control de pilota #Llançament #Passada #Rebot
Pases, Tiro, Rebote
Entrenamiento de pases para los Pre-Mini, en el cual comienza con un mini circuito de pases sin ...
Exercici
108
0
0
Tiro con rebote
Descripción: Trabaja el tiro y el posicionamiento para recoger rebotes.Instrucciones: Un jugador ...
Exercici
109
0
0
Transición Drill 15-60
#transición #condicionamiento #calentamiento #contraataqueEjercicio para entrar en calor en el in...
Exercici
783
1
5
Tiros libres
Simulación de tiros libres de partido. Se tira un tiro libre y si el equipo atacante coge el rebo...
Exercici
512
0
1
DOBLE 1x1
4 Jugadores mínimo lo ideal es que sean más para hacerlo fluido.2 inician desde el short corner c...
Exercici
473
0
0
Test de Course Navette
Consiste en realizar tramos de 20 metros de forma ininterrumpida a un ritmo prefijado y progresiv...
Exercici
586
2
1
3c3 amb bloqueig de rebot i atac a pista contrària
es col·loquen 6 jugadors fora de la zona en dos equips de 3 jugadors. L'entrenador llança a ciste...
Exercici
393
0
2
Roda Ajuts i Contraatac
Treball d'ajudes i recuperacions defensives encadenat amb una sortida ràpida per a contraatac de ...
Exercici
277
2
3
