Joc d'equip
Joc d'equip
Els exercicis en equip en el bàsquet són pràctiques i exercicis dissenyats per millorar la cohesió general i el treball en equip d'un equip de bàsquet. Aquests exercicis es centren en millorar la comunicació, la confiança i la comprensió entre els companys/es d'equip, garantint que treballin eficientment junts a la pista. El treball en equip efectiu és un element crucial per aconseguir l'èxit en el bàsquet.
Pases y entradas a canasta
4 filas, 2 en las esquinas del perímetro con un jugador con balón a cada lado y dos en el frontal...
Exercici
19
0
0
#Control de pilota #Passada #Forma física #Joc d'equip #Altres
Pases, bandejas rusas y tiro
Ejercicio a toda pista con pases y finalizaciones en bandeja rusa
Exercici
61
0
0
#Control de pilota #Llançament #Passada #Rebot #Forma física #Joc d'equip #Altres
Pases y cruces
El ejercicio trata de pasar y cruzar. Para este ejercicio necesitaremos 4 conos y un balón. El ej...
Exercici
67
0
0
Come cocos
Un equipo con balón y otro sin balón. El equipo con balón tiene que pillar al equipo que no lleva...
Exercici
85
0
0
torres
3x3 con dos postes repetidoras colocadas en lateral en la prolongación del espacio que hay entre ...
Exercici
116
0
0
2x1 tras rebote
dos jugadoras sin balón en doble base, jugadora con balón lanza a tablero y rebotea. ambas exteri...
Exercici
86
0
0
Pase en zigzag o en 8
Ejercicio 3: Pase en zigzag o en 8 Los jugadores se alinean en un patrón de zigzag. Practican pas...
Exercici
501
0
0
2x1 puertas atrás
trabajo 2x1 de puertas atrás. variantes en cualquier posición del campo. defensora trabajo de lín...
Exercici
100
0
1
rueda de puerta atrás + mano a mano
3 filas, situadas en 45 (1) / 45 (2)/ esquina (3). El 1 más alejado de la esquina ocupada pasa ...
Exercici
857
2
2
Puertas
Ejercicio contra 0 donde tenemos que trasladar el balón a cancha contraria y finalizar con una si...
Exercici
503
0
0
3C4 TRABAJO TRAP
Ejercicio de 3C4, el objetivo es llevar al jugador con balón a las esquinas y hacer 2C1. Se empie...
Exercici
535
0
0
2C3 TRABAJO TRAP
Ejercicio de 2c3, el objetivo es llevar al jugador con balón a las esquinas y hacer 2C1. Se empie...
Exercici
496
0
1
1C2 TRABAJO TRAP
Ejercicio de 1C2, el objetivo es llevar al jugador con balón a las esquinas y hacer 2C1. Se traba...
Exercici
516
0
0
CONCEPTO INICIAL (ACLARADO)
EXPLICAR EL CONCEPTO INICIAL DE HANDOFF Y EL PICK DE AYUDA, ADEMAS DE LA CAÍDA DEL JUGADOR A LA E...
Exercici
402
0
0
2C2 defensa bloqueo directo FLASH
En esta defensa del bloqueo directo, el defensor del bloqueador hace una ayuda (FLASH) al jugador...
Exercici
132
0
1
Ataque Bloqueos Indirectos
#bI #conceptos #bloqueosindirectos Propuesta de jugada usando sólo Bloqueos indirectos, con alter...
Exercici
587
0
3
#Llançament #Passada #Joc d'equip #Simulació de partit #Altres
Ejercicio 5 contra 4 continuo toda la cancha.
Hoy os traigo un ejercicio efectivo y sencillo para mejorar vuestro ataque contra zona: el 5 cont...
Exercici
660
0
2
Relation Ailier - Ailier
Exercice d'échauffement pour travailler les relations ailiers - ailiers
Exercici
126
1
0
Pertany a l'agrupació:
Olympic MSM
Ruedas comunicativas I ( 3x2 Pick & Roll + Hand-off)
#ruedascomunicativas #3x2 #pick&roll #handoff
Exercici
498
1
2
3x3 pista completa
Juego de 3x3 pista completa, la disposición inicial parte con los atacantes en media pista y atac...
Exercici
694
2
2
3x3 pista completa
Juego de 3x3 pista completa, la disposición inicial parte con los atacantes en media pista y atac...
Exercici
601
1
1
Ruedas continuas Conceptos II ( Bloqueo Indirecto)
#BI #BloqueoIndirecto #ruedascontinuas #conceptos
Exercici
653
2
6
Ruedas Continuas Conceptos ( Pista Completa)
#conceptosdejuego #BD #HOFF #BI #Pick&Roll
Exercici
792
2
6
1c1 desde triple
1c1 desde triple, se puede iniciar desde distintos angulos y posiciones. Frontal, lateral o 45º
Exercici
324
0
0
Aleta
#aleta la base del ejercicio es penetrar, doblar y buscar el primer extrapass. a partir de ahí, m...
Exercici
153
0
3
Spacing 4x4 subida balon
El objetivo es habituar a los jugadores subir en equipo el balón en equipo mediante el pase, lleg...
Exercici
653
2
2
1c1 con pasador
Ejercicio de 1c1 con un pasador, en el que practicamos líneas de pase, trabajo de recepción, y sp...
Exercici
420
1
2
Ejercicio 8: 2c2 incertidumbre
2c2.Se juega situación de 2c2 donde no se sabe inicialmente quién será el segundo atacante. Quien...
Exercici
317
1
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic Óscar de Paula. Técnica y táctica individual desde la toma de decisiones
Ejercicio 8: 2c2 incertidumbre
2c2.Se juega situación de 2c2 donde no se sabe inicialmente quién será el segundo atacante. Quien...
Exercici
148
0
1
Pertany a l'agrupació:
Clínic Óscar de Paula. Técnica y táctica individual desde la toma de decisiones
Ejercicio 6: Penetrar y escoger
El jugador arranca el balón de las manos del jugador con balón inicial.El defensor se activa en e...
Exercici
152
0
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic Óscar de Paula. Técnica y táctica individual desde la toma de decisiones
Ejercicio 6: Penetrar y escoger
El jugador arranca el balón de las manos del jugador con balón inicial.El defensor se activa en e...
Exercici
105
0
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic Óscar de Paula. Técnica y táctica individual desde la toma de decisiones
Ejercicio 5: Pasar y moverse
Los conos del lado del jugador con balón siempre tienen que estar ocupados. El JcB siempre tiene ...
Exercici
139
1
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic Óscar de Paula. Técnica y táctica individual desde la toma de decisiones
Clínic Mireia Capdevila. Shell Drill
Exercici
306
1
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic Mireia Capdevila. Atacar 1c1 contextualizado
Clínic Mireia Capdevila. ShellDrill 10 puntos
Exercici
122
1
2
Pertany a l'agrupació:
Clínic Mireia Capdevila. Atacar 1c1 contextualizado
Rueda Comunicativa 2
En esta rueda comunicativa trabajamos el mano a mano en una posición central. Seguiremos trabajan...
Exercici
655
1
2
Pertany a l'agrupació:
RUEDAS COMUNICATIVAS
Rueda Comunicativa 1
Hacemos una rueda comunicativa de BD en la cual colocaremos dos filas una en 45 y la otra en fond...
Exercici
693
3
3
Pertany a l'agrupació:
RUEDAS COMUNICATIVAS
3c2 amb treball de defensa de la línia de passi
3c2, es pot iniciar des de diferents angles i posicions. Frontal, lateral o 45 º. És obligatori q...
Exercici
419
1
0
2c2 amb pal alt repetidor
2c2, es pot iniciar des de diferents angles i posicions. Frontal, lateral o 45 º. És obligatori q...
Exercici
306
0
0
1c1 amb pal alt repetidor
1c1 des de triple, es pot iniciar des de diferents angles i posicions. Frontal, lateral o 45 º. É...
Exercici
502
0
0
3c3 amb bloqueig de rebot i atac a pista contrària
es col·loquen 6 jugadors fora de la zona en dos equips de 3 jugadors. L'entrenador llança a ciste...
Exercici
379
0
2
Contraatac trenat 3c0 + 2c1
Exercici de contraatac 3x0 trenat a l'anada i tornada es realitza 2c1. El defensor és el jugador ...
Exercici
202
0
1
Contraatac trenat 3x0 una onada
Exercici de contraatac 3x0 trenat amb només anada, la tornada la realitzen els jugadors per fora ...
Exercici
249
1
1
Pal alt repetidor pista completa + entrada a cistella o tir + 1c1
A l'anada el jugador amb pilota va passant els seus companys a les diferents files, en arribar a ...
Exercici
293
0
1
Pal alt repetidor pista completa + entrada a cistella o tir
A l'anada el jugador amb pilota va passant els seus companys a les diferents files, en arribar a ...
Exercici
269
0
2
Desplaçament sense pilota, recepció de pilota, finta de tir, finta de sortida i finalització
Desplaçament sense pilota, recepció de pilota, finta de tir, finta de sortida i finalització· ...
Exercici
231
1
1
2 vs 2 condicional
Pilota amb l'entrenador en 45°. Jugadors separats en equips de 2. Comencen des del lateral contra...
Exercici
117
1
1
Superioritat 3c2 +1
Exercici que ens serveix per treballar tant superioritats com a recuperació defensiva. En què l'a...
Exercici
847
3
3
2vs2 VENTAJA ATAQUE PROGRESIVO
1.- Jugador con balón rodea el cono que elija y el defensor, que persigue, rodea el cono de al la...
Exercici
680
2
2
SERBIA
JUGADA QUE HA HECHO SERBIA EN PREPARACION PARA EL MUNDIAL E INCLUSO LA HA UTILIZADO EN LA FINAL D...
Jugada
241
2
0
1C1 a toda pista en diagonal
Mejora del 1c1 cara a cara por los dos lados del campo y en ambas canastas #juego-de-equipo
Exercici
220
0
2
